曾是港隊長跑名將的50歲警長賴學恩，去年代表警隊到加拿大參加世界警察及消防運動會，連奪四面長跑金牌，可謂寶刀未老。
他一九九八年加入警隊，二〇〇二年開始接觸長跑，結果成為推動自己不斷奮鬥的主引擎，「起初是身邊同事邀請一同跑步，未幾便認識了我的伯樂，當年的警察田徑會教練、馬拉松好手馮華添警長。」
賴學恩29歲才正式練跑，雖是半途出家，但原來他是塊璞玉，受訓一年多，便已在二〇〇三年一「跑」成名，在該年的渣打馬拉松比賽中，造出本地跑手第四快的成績，翌年更升上第一，並入選港隊，於二〇〇九年及二〇一〇年分別出戰東亞運及廣州亞運。
他指出，專業化的長跑訓練有助執行較艱辛的警務工作。賴學恩說：「不少部門對同事的體能要求都很高，我先後駐守的反恐特勤隊和黃大仙警區郊區巡邏隊，正正須具備強健體魄才能勝任。」要在馬拉松比賽中爭勝，策略亦相當重要。賴學恩說：「例如一直保持快步速未必為佳，必須考慮身體狀況能否支持；維持治安也一樣，當遇到罪案發生，要成功執法，絕不能只靠一個『勇』字，必須小心行事，隨機應變。」
他又分享，要在長跑世界中追求進步，自律和堅毅至為關鍵。由於警務工作需要輪班，往往只能獨自苦訓，同時要犧牲很多消遣和陪伴家人的時間。他不諱言家人曾經抱怨，幸在理解他的初心後，已轉化為支持。
賴學恩自二〇一三年起擔任警察田徑會教練，除了為同袍提供培訓外，更以長跑為媒介幫助不同年輕人。「無論是少年警訊會員，或正接受警司警誡的青少年，我都希望透過自己逾20年的長跑經歴，向他們言傳身教，幫助他們透過鍛練身體磨練意志，走出自己的康莊大道。」
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