申请人(警员/督察/辅警警员)须接受以下体能测试项目:-
「4 x 10米穿梭跑」是一项身体敏捷度的测验。
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「掌上压」是一项关于上肢肌肉群组的测试。
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「立定跳高」是一项腿力的测验。
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「800米跑」是一项混合「有氧耐力」及「无氧爆发力」的运动能力测验。
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因应个人的身体状况,建议考生最少于投考警队前的三个月进行定期及适当的训练。
此外,香港警务处现正为有意投考警队之人士提供一系列针对测试的体能训练工作坊。
请按此了解有关体能训练工作坊之详情。