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谷底錦囊：身邊的你

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身處谷底時，我們雖然很想得到其他人的支持和諒解，或是聽取一些「旁觀者」更客觀的意見，但亦有不同的憂慮和恐慌。怕其他人取笑自己是弱者或用一些看怪物的眼光對待我們，甚至有人會採取「漠不關心」的態度。對別人的一言一語，亦會特別敏感。

作為處於谷底的同事身邊的你，關心之餘亦應有一定的耐性，不要單靠教訓和說教式的方法去接觸他們。若他們徵求你的意見，甚至尋求專業輔導，不要把他們作為一些茶餘飯後的笑柄。谷底的人每每對身邊的人的批評和嘲笑特別敏感，因而變得更加孤立，問題就更難解決。

讓我們創造一個充滿關懷的警隊。 另訊：心理服務課講座

面對公共服務資源增值，警隊文化轉變，社會經濟問題，個人和家庭的種種壓力，警務人員都要不斷作出適應。

心理服務課將舉辦三個為你們而設的壓力處理課程，藉此提高你們對壓力的了解和處理能力，並增強同事間的互助精神。課程形式包括講座、討論、心理遊戲和壓力測驗，歡迎各階級的警務人員報名參加。

日期：（可選擇以下其中一次）：

（一）十一月十七日

（二）十一月廿四日

（三）十二月十五日

時間：上午九時至下午十二時十五分

地點：警察體育遊樂會會議室

報名：請致電心理服務課(2866-6207)報名。

　　　名額限每次三十名，先到先得。

求助及查詢：警察心理服務課：總部、港島、水警： 2866-6206（銅鑼灣禮頓道111號5樓），或九龍及新界：2735-3739（上海街80號華海廣場22樓）。電郵地址：psg@police.gov.hk